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      你好，比较瘦弱的怎样进补男性需要增加睡眠时间，减少运动量，男人饮食上注意多选择一些高能量，比较高蛋白食物，怎样进补可以多吃点牛羊肉，男人在摄入足够蛋白质的比较情况下，还要多进食一些含有脂肪，怎样进补碳水化合物丰富的男人食物。